刘震云说：“只想养老的东说念主，实践上是养死。因为东说念主只须不想作念事了，就会快速的冲向生命的绝顶。每一个东说念主的宿命，即是来到世上作念事狼国成 人 网，坐着不动掸，你根底活不到九十多岁。

最佳的养生，即是畅通，持久作念我方能作念的事，我方躬行作念，一定要站着，能步履，就别坐下。生命不停，畅通不啻，唯有畅通，调治一切东说念主生。”

生命在于畅通，静止等于死亡。你唯一让我方动起来，让体魄的每一个细胞，每一个组织，每一寸血液王人动起来，才能阐述你是辞世的，也才不错让你生命的活力继续下去。最利害的养生，即是一个字——动！东说念主属于动物，动物就要动嘛。如果安兴奋静的，雅雀无声的，那就不是动物，是死物。

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心动

东说念主即是一团欲望，外界的各式迷惑王人会触发生命的欲望，不要把欲望看成是一种赖事，他是一个东说念主生命里的平直展现。如果你的欲望很低，只怕证实你的意境高，反而证实你生命里蔫了！

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比如年青的男东说念观点到好意思女会心动，体魄也会发生响应，证实他体魄的能量被撬动了。跟着年岁的加多，尤其是东说念主到老年，见到好意思女莫得什么嗅觉了，王人有从我方身边走昔时的大长腿，大屁股熟视无睹，心如死水，证实他的生命力鬈曲了。

比如一个东说念主绝顶喜欢钱，想极端奋发的去赢利，撑合手我方的欲望，作念好多我方想作念，而咫尺莫得才气作念的事情，那证实这个东说念主对全国充满着极端浓烈的好奇赞佩好奇赞佩和校服欲望，这在实质上也即是一种生命力。如果你对钱莫得任何嗅觉了，每天花十块钱王人合计养分弥漫，对这个全国莫得任何追求，那么也证实你的生命能量如故很低了，根底就花消不起了。

心动，是一件功德，咱们每个东说念主王人在为欲望而买单，只须不外度，就不会遭到反噬。

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身动

畅通是养生最佳的方式。

时时畅通的东说念主，体内生态系统犹如一汪清泉，沁东说念主心脾，久坐不动的东说念主，体内生态系统就像一潭死水，毫无祈望。

大夫告诉咱们，想要取得健康，就必须要坚合手四件事：健康饮食，规定作息，铁心畅通，心态乐不雅。

其实这四件事不错统一为一件事，即是坚合手畅通。

只须你坚合手畅通，就不错大幅度的栽植你的消化才气和体魄排毒才气，饮食约略率莫得问题。

只须你坚合手畅通，体魄的机能就会变得绝顶有规定，晚上就绝顶好休眠，约略不会失眠。

只须你坚合手畅通，就会促进体魄分泌多巴胺和内啡肽，缓解压力，颐养情谊，让内心处于一种比拟柔柔的情状，心态也不会出问题。

让我方动起来，一切王人会好起来。

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行径

地闲生杂草，东说念主闲生报怨。

一块地盘，如果万古辰莫得东说念主耕耘或者打理，就会杂草丛生，一派错落。一个东说念主，如果万古辰莫得事情作念，就会内心烦躁，行为麻痹，生命力鬈曲。

稻盛和夫说，一种弥留的养生方式即是责任，喜欢你的责任，坚合手你的责任，在责任中找到东说念主生的价值感和设置感，你就会激越推进，阵势满满，精神饱满，让生命力达到一种顶级的情状。

如果咱们有什么想法，一定要行径起来。一个果真喜欢功绩何况追求功绩的东说念主，体魄不会差。因为他合计生计充满着能源，责任充满着价值，东说念主生绝顶专诚想。

东说念主若是闲下来，什么事情王人不作念，就会堕入一种颓唐方针和虚无方针的情状之中，万劫不复，不可自拔。

行径起来，让我方的东说念主生精彩起来，拥抱东说念主生愈加好意思好的景象吧。

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